愛沢えみりさんは元キャバ嬢で現在はYouTube活動や会社経営など多彩な面を持っていますね。
インスタグラムなどのSNSでは女の子が憧れるようなライフスタイルを発信するとともに、可愛くて完璧なスタイルが話題になっています。
愛沢えみりさんは現役キャバ嬢時代に雑誌のモデルを経験し、現役キャバ嬢時代から引退した今でも細くて華奢なスタイルで、若い女性から注目を集めています。
小さなお顔にスラっとしたスタイルで若い女性の憧れですね。
そんな愛沢えみりさんの華奢なスタイルはどのようにして得られたものなのでしょうか！
若い女性方はダイエットの秘訣など気になるのではないのでしょうが。
今回は愛沢えみりさんのダイエット方法や、スタイル維持の秘訣、痩せるサプリを飲んでいるのかなど、愛沢えみりさんの華奢なスタイルの裏にはどのようなこのが隠されているのかをご紹介していきますね。
Contents
愛沢えみりのスタイルがすごい！驚きの体重が明らかに
最初に愛沢えみりさんの
- 身長
- 体重
- スリーサイズ
について紹介していきます！
愛沢えみりの身長体重とスリーサイズ
愛沢えみりさんは
- 身長164cm、体重39kg
- スリーサイズはB75-W57-H81
- BMIが14.5
と驚くほど華奢なスタイルで女の子が憧れるようなスタイルをお持ちなことがわかりますね。
愛沢えみりさんの身長体重を聞くと憧れるスタイルだと思うと同時に痩せすぎなのではと思う方もいると思います。
しかし伝説のNo.1キャバ嬢と呼ばれるだけあってこの華奢なスタイルは努力して得たものです。
かなりストイックにダイエットをして今のスタイルを維持しているそうです。
愛沢えみりのダイエット方法とは
次に愛沢えみりさんのダイエット方法について
- 規則正しい食生活
- ジム・ホットヨガ
- ストレッチ
- 愛犬との散歩
と4点に分けて紹介していきます。
規則正しい食生活
愛沢えみりさんは過去にはこのスタイルを維持するために「リンゴしか食べない」「納豆しか食べない」など極端な食事制限をしてダイエットをしていたこともあったそうです。
しかし、このような極端なダイエットは健康に悪く、長く続けることはできないですよね。
それから愛沢えみりさんは無理な食事制限はやめて、バランスの取れた食事を意識してスタイルの維持をしました。
玄米・味噌汁・サラダを毎日必ず食べる
以前までは「外食やコンビニの弁当や、ウーバーイーツなどに頼りっきり」という食事だったそう。
現在ではお菓子もやめ、愛沢えみりさんは料理はしないと言っていましたが自炊をするようになり美容と健康に気を付けているそうです。
自炊では玄米、味噌汁、サラダを必ず食べているそうです！
また野菜やフルーツなどのカロリーの低いものや、たんぱく質をメインに愛沢えみりさんは取っていたようです。
食べ過ぎたら次の日は少し食べる量を減らすなど、決して極端な食事制限はせず健康的な食生活を心がけています。
ジム・ホットヨガ
愛沢えみりさんのスタイル維持の方法として、
- 食事が90％
- 残りの10％は運動
としてダイエットをしているそうです。
運動はジムでの筋トレやホットヨガにも通い、健康的な身体づくりでスタイルを維持しています。
ヨガをすることで、ダイエットとしてだけではなく、心の健康や美容にも効果があるので最近では女性から大人気の習い事としても注目されていますね。
ストレッチ
スタイルを維持のためジムやヨガ以外にもストレッチにも定期的に通い、スタイルを維持しています。
ストレッチ以外にも、自宅にマッサージチェアを置き、テレビを見ながらなどリラックスして身体をほぐしているそうです。
日常からスタイルに気を付けていることがわかりますね。
愛犬との散歩
愛沢えみりさんは愛犬としてトイプードルの「ティアラ」を飼っていて、毎日散歩をしています。
毎日歩くことは健康にもダイエットにも効果的です。
愛沢えみりから学ぶ！効率よく痩せる方法とは
こちらでは愛沢えみりさんの効率よく痩せる方法を
- バランスのいい食事が大切
- 毎日体重チェックする
と２点にまとめて紹介していきます。
バランスの良い食事が大切
今では健康に気を使いつつ、ダイエットをしている愛沢えみりさんですが、過去には無理なダイエットもしていたそうです。
「リンゴダイエット」「納豆ダイエット」など極端にこれしか食べないといった身体に悪いダイエットをしていたそうです。
しかし、愛沢えみりさんは今ではバランスのいい食生活を心がけてダイエットをしています。
また野菜やフルーツなどのカロリーの低いものや、タンパク質を積極的に摂取する食事に切り替えたようです。
毎日体重をチェックする
スタイル抜群の愛沢えみりさんは、このスタイルを維持するためリバウンドをしないため毎日体重チェックを欠かさず行っています。
愛沢えみりさんは毎日体重をチェックすることで、体重が増えてしまったら、食べる量を減らすなどをしてリバウンドをしないように気を付けているそうです。
あの華奢なスタイルを維持するために、毎日体重に気を付け努力していることがわかりますね。
愛沢えみりが細いのはサプリを飲んでいるから？
最初にご紹介したように愛沢えみりさんは一般的な体型と比べるとかなり細いことがわかり、ダイエットサプリなどを飲んでいるのではと思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ここでは
- キャバ嬢は「激痩せダイエット薬」を使っている！？
- 愛沢えみりのスタイルは努力の成果
と２点に分けて紹介していきます。
キャバ嬢は「激痩せダイエット薬」を使っている！？
キャバ嬢の皆さんは細くてスタイル抜群なイメージがありますよね。
現役時代キャバ嬢のトップであった愛沢えみりさんは身長164cm、体重39kgのBIMが14.5と、18.5未満が低体重とされ、かなり細いことがわかります。
キャバ嬢の中には痩せる方法として食欲を抑制するダイエットサプリ「サノレックス」を利用しているそうです。
また一時期はタイのダイエットサプリ「MDクリニックダイエット」や「ヤンヒー」が激痩せすると話題になり、現地まで買いに行くキャバ嬢もいたほどです。。。
キャバ嬢たちは痩せている方が目立つから、お客さんが細いスタイルを好むなどの理由でダイエットサプリを使った痩せ方をしている方も多いです。
またお店側も細さ重視で、キャストの子が少しでも太ったりすると指摘したり、細い子を採用するなど、キャバクラ界隈では人間離れした細さが必要なのかもしれません。。。
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愛沢えみりのスタイルは努力の成果
愛沢えみりさんはダイエットサプリに頼らず、ジムやヨガなど運動をしっかりして、食事にも気を使いスタイルを維持しています。
身体にいいものを食べて、食べ過ぎたら少し量を減らすなど極端な食事制限はしないで愛沢えみりさんは健康的な痩せ方をしています。
愛沢えみりさんの華奢で素敵なスタイルを維持するために、努力を怠っていません！
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まとめ
愛沢えみりさんの華奢なスタイルを維持するためのダイエット方法などをまとめました。
愛沢えみりさんは身長164cm、体重39kgとかなり痩せていますが、しっかりとジムやヨガなど運動をして、食事も体にいいものを摂取しスタイルを維持していることがわかりました。
愛沢えみりさんの素敵なスタイルは、無理なダイエットはせず努力して維持しています。
愛沢えみりさんのダイエット方法のように見た目だけを気にするのではなく、健康に気を使ってダイエットをするのも大切ですね！
